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Tauchen Sie ein in die Welt der tibetischen Bewegungslehre Lu Jong. Spüren Sie wie Ihr Körper widerstandsfähiger, Ihr Geist ruhiger und klarer wird, Ihre Energie zunimmt.
Die Bewegungen des Lu Jong sind sanft und fließend. Zusammen mit der achtsamen Ausführung bringen sie Körper und Geist in Einklang. Sie pflegen die Wirbelsäule und öffnen vorhandene Blockaden Körperkanälen und bringen die Energie wieder zum Fließen.
Inhalt des Retreats sind die 23 Körperübungen des Lu Jong, abgerundet von Atemübungen und Meditationen. Die 23 Körperübungen beinhalten Übungen für die fünf Körperteile, Übungen für die fünf Vitalorgane, Übungen der sechs Befindlichkeiten sowie weitere Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit.
Die Übungen können unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness erlernt werden.
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Die Bewegungen des Lu Jong sind sanft und fließend. Zusammen mit der achtsamen Ausführung bringen sie Körper und Geist in Einklang. Sie pflegen die Wirbelsäule und öffnen vorhandene Blockaden Körperkanälen und bringen die Energie wieder zum Fließen.
Inhalt des Retreats sind die 23 Körperübungen des Lu Jong, abgerundet von Atemübungen und Meditationen. Die 23 Körperübungen beinhalten Übungen für die fünf Körperteile, Übungen für die fünf Vitalorgane, Übungen der sechs Befindlichkeiten sowie weitere Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit.
Die Übungen können unabhängig vom Alter und der körperlichen Fitness erlernt werden.
| Veranstaltungs Informationen | |
|---|---|
| Datum | 04.03.2023 - 05.03.2023 |
| Kategorie | Lu Jong |
| Anhang | |
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